部屋が散らかってる人の心理－片付けられない原因とは？

 

あなたの部屋は片付いているでしょうか。

他人に見られたくない部屋になってませんか？

片付けたいのは頭では分かっているんだけど、

億劫になりがちなのが部屋の片付けですよね。

 

ですが部屋の状態たった一つだけで、

日頃の精神状態が大きく変わったりしますし、

 

部屋の状態で人生すら変わるものなんです！

 

いきなりそんなことを言われても、

あなたはそんな大袈裟に言わなくても・・・

なんて思ってしまったかもしれません。

 

ですが人は潜在意識下では、

想像以上の情報のやり取りが行われています。

無意識に受け取る情報次第では日頃の気分の他、

長い視点で見ると人生にも影響してるんですね。

 

今回は部屋が散らかってしまうことが、

人の心にどのように関係するのかをお伝えし、

その上で根本的な解決方をご紹介します。

 

部屋が散らかっている人の心理とは？

 

では早速なんですが、

部屋が散らかってしまうのを解決する方法は、

 

片付ける必要がないようにすることです。

 

散らかってしまうそもそもの原因は、

あるべきところに納めることができないので、

あちこちに物が散乱してしまうわけです。

 

けど片付ける必要のないよう工夫をすることで、

片付けという概念すら無くしてしまうんですね。

 

僕は１０年経った今も状態をキープしてます。

最初から散らからないよう工夫をすればいい、

シンプルにたったそれだけのことなんです。

 

疲れやすさと部屋の散らかり具合の関係

 

部分は全体を包括すると言います。

あなたの周囲で、

 

「疲れた～・・・」

 

という言葉をよく使う人はいないでしょうか。

その人の部屋は散らかっている確率が高いでしょう。

 

なぜなら日々、脱ぎ捨てた服、コンビニの袋とか、

それにペットボトル、山積みのマンガや雑誌など、

目で見える範囲にあらゆる物が錯乱しているからです。

 

視覚情報が多過ぎて脳が酸欠状態

つまり、視覚から入る余計な情報が多過ぎるので、

無意識レベルで思考の流れが停滞しているのです。

それによって脳が酸欠状態になって疲れやすいのです。

なので自分の部屋なのに疲れをとることができません。

 

疲れやすさは部屋が散らかっている人の特徴です。

 

そんな部屋が散らかっている人であっても、

部屋をきれいにしたいという思いはあります。

ではどうすれば問題を解決出来るかと言うと、

片付けられない原因を見つめることが重要です。

 

部屋を片付けられない原因は精神的な問題

 

部屋を片付けられない人は、

収納の仕方云々の前に精神的な問題があります。

それはどういうことかと言うと、

 

部屋が散らかることでメリットを得ている・・・

 

ということです。

たとえば部屋が片付いてすっきりしていると、

殺風景でどこか寂しさを感じてしまうのが嫌という場合。

このように心に感じる感情が問題だったりします。

 

部屋が散らかっていることで、

自分の心の穴を埋めようとする結果として、

物を散らかすという選択をしている訳です。

 

自分の部屋と心はリンクしている

また部屋が散らかる人は人間関係にも影響します。

先ほど「部分は全体を包括する」と言いましたが、

部屋が散らかってごちゃごちゃした状態を許してしまうのは、

身なり、気の使い方、会話、接し方、約束事、誠実さなど、

全てにおいて適当になりやすい傾向にあるのです。

そういった観点から見てもやはり、

 

部屋は心の状態を映し出す鏡なのです。

 

よく言われることではありますが、

人間の心理に即した言葉なのは確かです。

 

収納するときにストレスを感じてしまう

 

部屋が散らかってしまう原因が、

精神的な問題が原因であることは分かりました。

 

部屋を片付けてもリバウンドすることがあります。

確かに精神的な問題によるリバウンドも考えられますが、

収納の仕方に問題があって散らかるケースは多いです。

 

あなたはこのようなモノの扱いをしていないでしょうか。

このようになってしまう原因は、収納の仕方に問題があるのです。

収納の仕方とはきれいに分けて並べることではありません。

 

取り出した後に如何にストレスなく納められるかです。

 

物を仕舞うのが面倒だから、

床に置いたり、適当に置いたりしてしまうのです。

収納する時にストレスを感じると適当になりがちです。

ここは結構重要で物を納めるストレスがなければ、

部屋はずっと片付いたままではないでしょうか。

 

部屋の片づけと掃除をまとめてやらない

 

部屋の片付けをしていると、

つい掃除までやってしまう人がいます。

 

確かに仕舞ってある物を引っ張り出したりすれば、

ほこりや汚れが気になってしまうこともあり、

そうなると掃除もしたくなるのかもしれません。

気になると目についてしまうんですよね。

 

ですがそこで掃除まで一緒にやってしまうと、

余計に時間が掛かって最後まで片付けができません。

片付けと掃除をセットでやるとエネルギーを使うので、

 

このように負のスパイラルに嵌ります。

その後片付けようとすると腰が重たくなり、

面倒臭くなって何もしなくなってしまうんですね。

これが部屋が散らかってしまう原因のひとつです。

 

人は面倒臭いことを嫌う生き物

僕は文章を書く仕事をしています。

このブログに記事を書くこともそうです。

 

文章にはコピーライティングというものがあって、

物を売ることに特化した文章の書き方があります。

このコピーライティングの基本のひとつに人は、

 

というものがあります。

これは人は面倒臭い生き物という考えで、

いかに文章を読んでもらうかを考える為に、

上記の３つを前提にしているわけです。

 

ではこれは片付けにおいても同じなんです。

何が一緒なのかというと片付けとは、

 

この３つが常に付き纏うものなんですね。

片付けていざやろうとすると面倒なんです。

だからこそ上記の３つを前提に踏まえた上で、

最初から片付けをしない工夫が大切なんです。

次の項目でその工夫についてお伝えします。

 

片付けるのが面倒なら片付けない工夫

 

世の中には部屋の片づけが苦痛な人がいます。

このような人は片付けの苦手意識があるので、

意識的に考え方を変えることが大切です。

ではどんな考え方が良いかというと、

 

片付ける必要のない状態にする。

 

ということです。

モノがなければ片付ける必要もありませんし、

掃除をこまめにする必要さえありません。

 

部屋が散らかってしまう習慣を直したいなら、

最初から部屋に物を入れない工夫をすれば、

片付けの億劫さを感じる必要もありません。

 

物が増える元栓を閉めるということ

物が増える原因って何だと思いますか？

部屋に散らかる人は物を入れることが多くて、

部屋から出すことは苦手だったりします。

つまり物が増える原因と言うのは、

 

買い物をすることによって増えるんです。

 

ということは最初から物を買わなければ、

部屋が散らかることはないということです。

元栓さえ閉めてしまえば片付ける必要はなく、

綺麗な状態もキープできるというわけです。

 

部屋が散らかってしまう人のほとんどは、

物を買った後のことが曖昧なことが多いので、

 

このように先を見据えて考えることで、

それが本当に必要なのか見極められます。

 

こうした視点を持っておくことで、

買おうと思った気持ちに待ったを掛けたり、

本当に必要かを改めて考え直すことができたり、

冷静に考えることができるようになります。

 

「１＝１のルール」で着実に結果を作る

また部屋の中の物に対しても、

考え方を工夫することで適切な管理ができ、

部屋を散らからないようにすることができます。

具体的にはどのようにするかというと、

 

このようなルールを意識して行うことで、

まとまった日に思い切って片付けるみたいに、

重い腰を上げる必要もなくなります。

 

僕が１０年以上も部屋をキープできてるのも、

このルールを自分で決めて行ってるからです。

 

別に毎日必ずしなければいけないというよりは、

慣れてきたら自然とできるようになるので、

今は特に意識することなくキープしています。

 

未来にワクワクする人が片付けられる人

 

部屋を片付けられる人と片付けられない人は、

見ている視線の先に明らかな違いがあります。

 

つまり、行動する意味を自分で見出しているということです。

そこにワクワクした感情を感じられないと完了させられません。

ワクワクしないということは義務感でやってしまうからです。

 

「やらなければいけない・・・」

 

と義務感でやっては楽しくはありません。

たとえ理想のイメージまでとはいかなくても、

そこに向けてワクワクしながら行うことは、

 

やることはワクワクするという意味づけができます。

 

片付けとは片付けることばかりではなく、

行動できる自分に成長していくことにあるのかもしれません。

 

片付ける意味を見出せば最後まで完了出来る

 

僕は３０代前半の時に、

部屋の９５％以上の物を捨てたことがあります。

当時は断捨離という言葉すら知りませんでした。

 

けど人生を変えたいという強い思いがありました。

 

なぜなら職を失って借金を背負っていて、

貯金も全くない状態で実家に戻ってたからです。

何より将来に対する不安が年齢的にもありました。

 

けど何をどうしたらいいか全く分からず、

そこで自分の自由に出来る部屋に目を付けました。

 

「何か変わるかもしれない・・・」

 

そんな思いだけでしたね。

けどその思いは強かったので最後まで完了させ、

数年後に独立まで果たしたので確かだと思ってます。

あなたにとっての片付けの意味は何でしょうか。

 

部屋の片付けが楽しく感じられることを祈っています。

 

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