Fasting

ファスティング初心者におすすめBEST５！ランキング形式で比較します！

この記事では以下の内容について解決します。この記事で分かること初心者におすすめするファスティングのBEST5 初心者がファスティングを選ぶときの基準では早速本題に入っていき […]

2022年10月頃、僕は10日間の断食（ファスティング）を行いました。この記事では以下の内容について解決します。この記事で分かること断食（ファスティング）を10日間やった時の効果断食（ […]

僕は断食を過去に２回やりました。１回目は５日間、２回目は７日間で、正直きついなってところはあったんです。けど食べない期間を設けることって、身体に様々な良い影響があるんですね。 &nbs […]

水って健康に良いと言わています。飲料水を水だけにするメリットは沢山あり、僕もそんな生活に憧れていました。後、僕はコーヒーが好きなので、よくコンビニに寄っては缶コーヒーを買って、１日に […]

断食は回復期間が最も重要であり、最も難しいとも言われていて油断はできません。なぜなら、食べることで抑えてた食への欲求が強くなるからです。けど回復食そのものはコンビニで手軽に手に入ります。自分の食への […]

断食は断食期間より回復期間が難しいと言われます。なぜなら抑えていた食欲にスイッチが入るからです。そこで回復食だけでは我慢できなくて失敗してしまった・・・なんてことには、なりたくないものですよね。 &n […]

断食は痩せるし健康にもいいし、思い切って挑戦してみたいと思ってませんか？僕は断食をやって丁度５キロ痩せました。今回は僕が実際に行ったやり方についてと、断食をする上で大切な […]

断食は身体の断捨離と言えます。身体の不要なものを捨て、健康になるからです。他にはダイエットで断食をする人も多いですね。今回、僕が一週間の断食に挑戦したのですが、実際にやって得られた効果 […]

お腹が空いたら食べたいものを食べる！

昼夜関係なく甘いものが食べたくなる・・・お菓子が食べたくなる、無性に食べたくなる。僕は部類の甘いもの好きで、ついコンビニに立ち寄ってしまいます。あなたもやめたいけど、やめられない衝動を何 […]