断捨離の効果とは?掃除に仕事に影響する心の変化

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断捨離の効果とは?掃除に仕事に影響する心の変化

 

断捨離をこれからはじめようと思う方へ。

断捨離を行うことの効果をお伝えしたいと思います。

 

あなたは物を捨てることを通してどんなことを手に入れたいでしょうか。

断捨離とは単に家の中の不要な物を処分してスッキリするだけではありません。

部屋を綺麗にすることでどんな自分になりたいか。

こうしたところを予めイメージできるとより効果的になると思います。

 

なぜなら、人は脳に目的を刻んでおくと前に進みやすいからです。

 

人それぞれ目的は違ってくると思いますが、

基本的には、

 

「自由」に「楽しく」人生を生きれる

 

ことではないでしょうか。

いかがでしょう。

あなたが人生を自由に楽しく過ごしている姿をイメージしてみてください。

まずは自分がどうなりたいかのイメージができることでモチベーションも保つことができます。

それを踏まえた上で以下に断捨離の効果をお送りします。

(前回の記事、人生最大のピンチをチャンスに-面接を乗り越える7つの質問

 

 

自分自身を把握しやすくなる

 

「部屋の状態は心の状態」

 

と言われるように、

 

部屋の中はどんな物があり、

どのくらいの量があり、

どんな状態になっているのか。

 

それによって自分の心の写し鏡ように現れてくるようです。

そこには、

もったいなくてなかなか捨てられない物や、

現在使わないとは分かりつつ思い入れがあり処分できない物、

過去の思い出にしがみついて手放せない物、

などがたくさんあると思います。

 

こうした物に付着した心の「執着」を諦めることにより、

部屋の中の物を綺麗にサッパリな状態にし、

心の中も綺麗にサッパリとなって自分自身の内面も把握しやすくなります。

 

 

決断力・判断力・選定能力が養える

 

「もしかしらた後々使えるかも」

 

という考えはシンプルライフには必要ありません。

なぜならば、

この言葉をキーワードにどんどん物が溜まる仕組みが心の中にできてしまうからです。

 

「~かもしれない」

 

という心の執着を手放して、

 

「~だけを使う」

 

このように自分が今現在で使う物だけを選ぶことのできる「選定能力」

使わない物はきっぱりと捨てて今現在必要な物だけを使う「決断力」

適切なタイミングで適切な期間など時間軸を今に合わせて物を使用する「判断力」

というのを断捨離を通して養うことができます。

それは部屋の中を綺麗にして保っていくだけではなく、

 

人生全般における生き方の舵をしっかりと握るための考え方

 

として自分の中に取り入れることができます。

もし今、決断できないということがあるならば、

物を捨てられないことを通して自分が何の執着が存在するのか。

こうした自己を内観することで心を成長させていくことを楽しめるのも、

断捨離をしてシンプルライフの生活に入る醍醐味ではないかと思います。

 

 

お気に入りの物に囲まれた生活

 

自分が本当に必要だと感じたものだけを厳選して、

部屋の中にはどんな物があるのかもしっかりと把握することができるので、

次に自分がどうなりたいのかのイメージもしやすくなるようです。

 

つまり、これが生活の質が向上しいる状態です。

お気に入りの物に囲まれた生活というのは、

一見贅沢に感じたり無理に思えたりするかもしれませんが、

本当に満足して日常を送りたいのであれば、

 

お気に入りの物に囲まれた生活をする覚悟

 

を決めることも肝心です。

もし難しいと感じるようであれば、

それはあなたの心の何の執着が手放せないからそのように思っているのか。

そうしたことを内観してみると良いと思います。

 

 

気配り目配りができる

 

部屋の中がすっきりして見通しが良くなると、

どうやら人間関係の見通しも良くなるようです。

 

それは部屋の中の物を捨てるという行動を通して自分の心を成長させるので、

人間関係でも自分の心に荷を掛けている存在に気付くことができ、

気付くだけではなくそれを手放すことのできる勇気も断捨離で鍛えているので、

実際に行動に移すことができてその結果、

人間関係の見通しも良くなるようです。

 

いかがでしょう。

もし仮にあなたが今現在で抱えている人間関係の悩みが解決できる可能性を感じられるのであれば、

今からはじめてみませんか?

 

実際は物を捨てるときと同様に、

人間関係の執着を手放すことも、

躊躇する気持ちや手放すことへの恐れなど様々な感情を感じて、

心に痛みを感じることもあるかもしれませんが、

痛みこそ成長の糧になることを知っておくことも肝心です。

 

痛みを知るからこそより自由に楽しく人生を送ることができるのではないでしょうか。

 

 

心を自由にシンプルライフ

 

断捨離の仕方は自由です。

これといった決まりがあるわけではありません。

ですがマニュアルがないということは心に迷いが生じたときは、

自己解決能力が問われることでもあります。

 

しかし、この自己解決能力を育てておくことができれば、

この先あなたが目的を持って何かを始めるときの大きな力となります。

あなたの心に土台として組み込まれたこの自己解決能力は、

きっと人生を強く支えてくれることでしょう。

 

「自由には責任が伴う」と言いますが言い換えれば、

無責任になれば淘汰されてしまうということでもあります。

このまま会社員として働き続けることに不安はありませんか?

まずは断捨離を通してマインドの大切さを学んでみるのも良い方法だと思います。

 

また断捨離についての日常に与える効果については、

断捨離を実践したその後は?理想の自分になる7つの効能にて、

より詳しく紹介していいますので参考にしてみてください。

 

あなたの理想的なライフスタイルを送れることを心より祈っています。

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