毎日を楽しく過ごしたい!どうすればいいの?

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毎日を楽しく過ごしたい!どうすればいいの?

 

「毎日を楽しく過ごしたい!!」

いつも退屈な仕事、休日は特にやることなし。

毎日を楽しく過ごしたいと願う気持ちはあっても、

どうすれば良いか分からないのではないでしょうか。

 

毎日が同じパターンでは、未来はその延長線になります

 

退屈と感じる毎日を繰り返しては、毎日を楽しく過ごせる日々は訪れません。

だけど僕たちは自分が何を求めているのかさえ分かりません

一体どうすれば良いのでしょうか?

 

違う結果が欲しければ、今までと別の行動をとればいい

 

シンプルにこのことです。

ですが闇雲に今までとは別の行動をとっても、

今までの定着しきった生活リズムにリバウンドしてしまいます。

そこに必要になるのが、

 

心に強く刻まれる何か

 

それはまるで、心のチャンネルが切り替わるかのような、

たった一言の魔法の言葉で人生が切り開かれるような、

そんなあなたの心に突き刺さる何かです。

 

大人の唯一の責任は、『自分が好きなことを自分にさせてあげること』だと思っています

本田健

 

(前回では、頭脳明晰とは?本当の意味を理解して身に付ける5つの考え方にて、

本当の頭脳明晰とは何か?頭脳明晰の意味を考えてお伝えしました。)

 

 

小さな成功体験を積み重ねる

 

人の脳の基本プログラムは約5,6歳で出来上がると言われています。

ですが、脳は年齢に関係なく成長し続けることができます。

新しい刺激を受ければ、脳の中の神経細胞が繋がれていくのです。

 

毎日を楽しく過ごしたいなら、

とにかくどんなことでも小さな成功体験を積み重ねていくことです。

 

小さな刺激は低負荷で、脳にストレスを与えません。

それには日常生活の些細なことで十分なのです。

 

たとえば、

 

今までやっていなかった整理整頓を少しずつはじめてみる。

昨日は、一番上の引き出しを整理した。

今日は、二番目の引き出しの整理をした。

明日は、クローゼットの一番下の収納ケースからはじめよう。

このように些細なことで心から納得のできることを積み重ねることです。

それを毎日繰り返し行っていきます。

 

毎日が同じ感じ方をしていては、未来はその延長線となります。

 

つまり、感じ方を変えることが大切なのです。

 

なぜなら、

 

潜在意識は感覚で記憶するからです。

そのとき楽しかった身体の感覚、悲しかった身体の感覚、驚いたときの身体の感覚

小さな成功体験を積み重ねる狙いは、

このプラスに感じる感覚を積み重ねることで、

脳にその方向に向かわせるように仕向けるためです。

 

 

挑戦する人生or無難に生きる人生

 

人は常に選択し続けていると言われています。

朝起きて、着替えて、歯を磨いて、朝食を食べて…

日常のありとあらゆることを選択し続けているのです。

 

人生で上手くいっている人、幸せを掴んでいる人と、

それからそうでない人との違いは、

実は能力や才能にあるわけではありません。

 

選択していることに違いがある

 

たったこれだけのことなのです。

では上手くいっている人、幸せを掴んでいる人の選択の仕方とは、

 

勇気、挑戦、努力、今この瞬間、行動

 

反対にそうでない人は、

 

避ける、先延ばし、面倒、無難、みんなと一緒

 

いかがでしょうか。

ではもっと実感が沸きやすいようにある言葉を付け加えてみます。

 

勇気ある人生、挑戦する人生、努力する人生、今この瞬間を生きる人生、行動する人生、

 

それから、

 

逃げる人生、先延ばしする人生、面倒臭がる人生、無難に生きる人生、みんなと一緒の人生、

 

いかがでしょうか。

あなたはどちらを選択すると毎日を楽しく過ごせると思いますか?

 

そして、

 

今のあなたはどちらを選択する傾向がありますか?

 

 

出来ない理由を考えるなら行動

 

「○○だから無理…」

「○○でできそうにない…」

「○○で難しいね…」

 

○○だから…、○○だから…。

 

僕たちはついつい出来ない理由を考えてしまいます。

あなたはいかがでしょうか?

ぜひ、自分の本音に正直になってみてください。

 

ですが、人はできない理由を考えることで、

ストレスから身を守るという選択をしているだけなのです。

それを自分で意思決定を行う前に、無意識に選択してしまっているのです。

 

思いは思っているだけでは、実現されることはまずありません。

 

悲しいところではあるかもしれませんが、

この事実を真摯に受け止めることが大切です。

充分にお分かりだと思いますが、それが現実なのです。

 

人生はやるか、やらないか

 

大きく分けてこの2択です。

実にシンプルです。

今この瞬間にやるか、やらないか。

それだけなのです。

 

 

毎日を楽しく過ごしたい!~まとめ~

 

  • 小さな成功体験を積み重ねる
  • 挑戦する人生or無難に生きる人生
  • 出来ない理由を考えるなら行動

 

人生はシンプルです。

難しく考えるのは見栄を張りたいから。

 

シンプルイズベスト シンプルライフ

 

毎日を楽しく過ごせることを祈っています。




 
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