モノが捨てられないのは、心に捨てる習慣ができていないからです。
あなたはもっと自由に生きたいと思いませんか？
世の中なんだかせまっ苦しく感じて、
「この先どうやって生きればいいのだろう…」
こんな思いを抱えてずっと生きていくなんて嫌ですね。
はっきり言えることがあります。
まず今すぐなんとかしたいという気持ちをグッと堪えることが大切です。
なぜならば、
簡単に変えられるようなことならばとっくの昔に変えることができているからです。
なかなか変えることができないから今の生き方に悩んでいる。
そうだと思いませんか？
そして目の前の問題をなげいても仕方がありません。
なので、
あなたの心のなにが今の現実を引き寄せているのか。
冷静になって見つめて少しずつ変えていく努力をすることで、
少しずつトンネルの先に光がさしてくるように未来が見えてきます。
きっと大丈夫です。
そのためにはあなたの「習慣」を見つめてみましょう。
そして必要のない習慣を捨てるヒントになればと思います。
それがシンプルライフの目指すところであり、
実際にモノを捨てるときにも迷いが少なくなっていくと思います。
（前回の記事、ミニマリスト、シンプルライフ－極限まで物を持たない暮らしにて、
ミニマリストとシンプルライフの定義やどのような生活をすることなのか、
そしてどんな生き方を目指していくことなのかについてお伝えしました。）
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身の周りの物を見つめる
あなたの身の回りにある生活の中のモノを見つめてみてください。
いかがでしょうか。
本当は必要のないモノが散乱していませんか？
「私は大丈夫！」
という方もここで少し自分のことを見つめてみましょう。
そして部屋の中にあるモノが意外と頭の整理の邪魔をしていることに気付く必要があります。
だからこそ断捨離を行って実際のモノを捨てて、
シンプルライフで心の安定を計ろうというのです。
本当に必要なモノだけに絞ると、あっけない程部屋の中は殺風景になります。
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何が捨てることを拒んでいるのか
あなたは今、自分の人生でどんな悩みを抱えているでしょうか。
そしてそれは、なにが原因なのでしょうか。
大抵の場合、悩みの根本は自分自身の中にあります。
僕たちは、つい他人や出来事のせいにしてしまいがちですが違うのです。
なぜならば、
同じような出来事でも、他人はなんとも思わないのに自分は辛いと感じることがあるからです。
それは自分の心の中に辛さを誘発させるトリガーを引いてしまったからなのです。
確かに目の前の出来事や他人がトリガーの原因と思ってしまいがちかもしれません。
ですがそれは単なるきっかけで、なぜ辛い気持ちになるかは自分の心に原因があります。
部屋の中のモノを実際に捨てるという行為は、いろんな感情を味わうことになります。
その感情がもしかすると苦しみのトリガーとリンクしている可能性もあるかもしれません。
そんなときは、しっかりとその苦しみを味わって今の気持ちを受け止めてあげることです。
そうすることで、次第にいつでも動ける心の余裕が持てるようになっていきます。
価値観を知る
習慣と価値観は密接な関係があります。
好きなことは価値を感じやすく、また日々の習慣にもなりやすいです。
どんなことでも好きなことはずっと触れていたいと思いませんか？
しかし人生には、ときとして必要のない価値が存在するとしたらいかがでしょうか。
たとえば、
コミュニケーションが大切だけど一人でテレビゲームをする方が好き。
もし営業職のようにコミュニケーションが大切な仕事をしているならば、
コミュニケーションを優先している人の方が仕事がしやすいと思いかもしれません。
「じゃあ私はダメじゃん！」
なんて思うかもしれませんがそんなことはありません。
価値観というのは知ってしまえばいくらでも変えることができるのです。
もし一人でいる方が好きだという人でも、
意識的に自分の気の合う人から少しずつ人に合う頻度を上げていくと、
いつの間にか自分の価値観が変えていくことができます。
なので自分の普段の生活習慣から、
「私は何を大切にしているからこんな行動をとっているんだろう？」
このように自分に対して疑問を持ってみると良いと思います。
あなたの望む生き方とは？
あなたの夢はなんですか？
今の生活で精一杯でついつい忘れていませんか？
ここで少し思い出してみてください。
そして夢を達成しているあなたから今の現実を見つめてみてください。
そこにどんなギャップがあるでしょうか。
はっきり分からなくても大丈夫です。
おぼろげながらでも、
あるいは何も分からなくても構いません。
夢を実現できないと思う場合、
今現時点で何かが間違っていると言えます。
大切なのは何を感じるか？です。
それが自分の本当の生き方を追求するヒントです。
不要な習慣を捨てることがシンプルライフ
いかがでしたでしょうか。
シンプルライフで実際に物のない生活をすることは、
同時に自分の心と向き合うことができます。
まず実際に捨てるという行動を取ることで、
次第に頭の中もいらない思考を捨てることができ整理されてきます。
そうすることで着実に夢と自由に向かって歩くことができるのだと思います。
今回は「習慣」を通して心の内面を知る手掛かりを簡単ではありますが、
ご紹介させて頂きました。
あなたの自由と快適な生活を心より祈っています。
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