断食は痩せるし健康にもいいし、 思い切って挑戦してみたいと思ってませんか？   僕は断食をやって丁度５キロ痩せました。   今回は僕が実際に行ったやり方についてと、 断食をする上で大切な … 続きを読む 断食のやり方とは？実際に1週間やった時の過ごし方を紹介