断食は身体の断捨離と言えます。 身体の不要なものを捨て、健康になるからです。 他にはダイエットで断食をする人も多いですね。   今回、僕が一週間の断食に挑戦したのですが、 実際にやって得られた効果 … 続きを読む 断食を一週間やってみて分かった意外な効果をお伝えします